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Os números que todas as mães deviam pôr nos favoritos do telemóvel!

segunda-feira, julho 07, 2014
O meu telefone dá para ter números favoritos. Tipo uma pasta com uma short list de rápido acesso. Claro que lá está marido, mãe, pai e irmãos, mas depois também tenho alguns de emergência que é sempre bom ter à mão, para além do 112 sempre na cabeça, claro. 
O da polícia, ambulâncias etc, devem procurar os que ficam perto da vossa residência/trabalho ou o mais geral possível. Junto no final mais uns para vocês fazerem a vossa emergency list. 
[Se se lembrarem de mais, é fazer o favorzinho e deixar um comentário aqui ao post]
Beijinhos e boa semana!
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A minha lista rápida:
Anti-venenos - 808 250 143
Saúde 24 - 808 24 24 24
Cruz Vermelha - 218 459 440
Bombeiros - 213 422 222
Proteção Civil - 214 247 100
Táxis
Segurança Social - 808 266 266
Finanças - 707 206 707
Escola dos filhos
Hospital local

Outros:
Mulheres Vitimas de Violências 800 202 148
SOS - Mulher 239 832 073 
SOS Grávida 213 952 143, 808 201 139
SOS - Criança 217 931 617
SOS Incêndios 117
Criança Maltratada 213 433 333
Recados da Criança 800 206 656
Centro SOS - Voz Amiga 800 202 669
Linha Vida - SOS Drogas 1414
Famílias Anónimas 214 538 709
APAV - Ass. Port. Apoio à Vitima 218 884 732
Espaço T - Ass. Apoio à Integração 228 306 651
Sexualidade em Linha 800 222 002
Linha SOS - Estudante 808 200 204
Telefone SOS Palavra Amiga 232-42 42 82
Telefone SOS Telefone Amigo 239-72 10 10
Centro de Busca e Salvamento Marítimo 214 401 919
Linha de Amamentação: 213 965 650
Maternidade Dr. Alfredo da Costa: 213 184 000
Linha SOS Adolescentes - Apoio a mães adolescentes: 800 202 484
Simeg - Serviço de Informação sobre Medicamentos e Gravidez: 800 202 844


E aqui está outra lista só para amamentação e maternidade:

La leche League Portugal
Mónica Pina Tel.: 931966588 Email: liga.do.leite@gmail.com
Natália Fialho Tel.: 960047000 Email: ncfialho@gmail.com 
SOS Amamentação
Linha de apoio - 21 388 09 15 (das 10h00 às 18h00)
Mama Mater - Associação
 Rua José Elias Garcia-1057
 2775 - 216 Parede
 Contacto telefónico
 Telefone:   21 453 20 19
 (4ªf. das 10h às 16h)
 Telm.: 917557950 ou 960047000
 E-mail: geral@mamamater.org
Info Ser Mãe
Auditório do Alto dos Moinhos
Dra.  Cristina Leite Pincho
93 423 46 64
Iniciativa Hospitais Amigos dos Bebés
Mamar ao Peito
Bárbara Correia Nunes
Tm: 927181198 (moche)
Carcavelos
Patrícia Paiva
Tm: 968795188 (moche)
Corroios
mamaraopeito@hotmail.com
Geofar
918120717 (Aluguer de bombas de extração de leite)
Cantinhos da Amamentação: 
Centro de Saúde da Parede
Rua José Elias Garcia, 1057
2775-218 Parede
Telf: 214547000
Fax: 214547089
Centro de Saúde de Alcabideche
R.do Rio das Grades, Piso 0
Telefone 214604510
Enferm ISabel Cruz
Centro de Saúde de Cascais
Rua Padre Moisés da Silva
 2750-437 CASCAIS
 Telef.: 21 482 46 00/01
 Fax:     21 486 80 08
Centro de Saúde de Oeiras
Avenida Salvador Allende
2780-163 Oeiras
Telefone: 21 443 78 41 ; 21 443 68 45
Centro de Saúde de Carnaxide
Praceta Teixeira de Pascoais, 6
2795-569 Carnaxide
Telefone: 21 417 06 28 ; 21 417 02 68
Centro de Saúde de Rio Maior
Casal Serôdio
Avenida Portugal
2040-350 RIO MAIOR
Telefone: 243 999 200
Fax: 243 999210
Centro de Saúde Marvila (Lisboa)
Rua Dr. Estevão Vasconcelos, 56
  1950-665 Lisboa
  Tel: 218620750
  Tel: 218620751 - Serviço de Saúde Pública
  email: marvila@srslisboa.min-saude.ptn
Centro de Saúde de Loulé
Morada
  Av. de Eng. Laginha Serafim
   Código Postal
  8100  Loulé 
  Telefone
  289-401000
  Fax  289 401 005/6
 E-mail csloule@csloule.min-saude.pt
Centro de Saúde Sesimbra
AV. DA LIBERDADE, 31 1º 2970 SESIMBRA 
Paula Vilas (Enfª) 
Telefone: 21 223 54 45/212 233 533 
Telefax: 21 228 04 02
Centro de Saúde Santarém
AV:DOS COMBATENTES GRANDE GUERRA,
9 2000 SANTARÉM Nádia Grincho 
 (Enfª) Joaquina do Rosário (Med.) 
cdst@cssantarem.srssantarem.min-saude.pt 
Telefone: 243 33 34 41/243 330 600
CENTRO SAÚDE SINTRA 
RUA VISCONDE MONSERRATE, 2-2º,  2710 SINTRA 
Telefone: 21 923 34 00
 LinhaAzul: Telefax: 21 924 44 32
 e-mail: Sintra@srslisboa.min-saude.pt
Centro de SAÚDE DE PÓVOA DO LANHOSO
Rua Comandante Luís Pinto da Silva, 58  
 4830-535 PÓVOA DE LANHOSO
  planhoso@csplanhoso.srsbraga.min-saude.pt    
Telefone: 253 639 688   Fax:253 631 153    
Centro de Saúde Vila Verde
Av. General Humberto Delgado
4730-702 VILA VERDE
email: vverde@csvilaverde.srsbraga.min-saude.pt
Telefone: 253 322 848
Fax: 253 312 001
CENTRO DE SAÚDE DA ALAMEDA
R. Carvalho Araújo, 103   1900-138 LISBOA  
email: alameda@srslisboa.min-saude.pt   
Telefone: 218 105 000  Fax: 218 122 146   
Centro de Saúde de Albufeira
 Urbanização Alto dos Caliços
 8200 ALBUFEIRA
 email: csalbufeira@csalbufeira.min-saude.pt
 Telefone: 289 598 400
 Fax: 289 589 801
Centro de Saúde Alcoutim
Estrada Municipal nº 507
8970-053 Alcoutim
email: csalcoutim@csalcoutim.min-saude.pt
Tel: 281 540 140
Fax: 281 540 149
Centro de Saúde de Aljezur
C. Saúde de Aljezur
 Rua dos Bombeiros Voluntários
 8670–130 ALJEZUR
  email: csaljezur@csaljezur.min-saude.pt
 Tel: 282 990 200
 Fax: 282 990 201
Centro de Saúde de Castro Marim
 Rua do Bairro Social
 8950 CASTRO MARIM
email: cscmarim@cscmarim.min-saude.pt
 Tel: 281 530 100
 Fax: 281 531 917
Centro de Saúde de Faro
Urbanização Graça Mira Lejana de Cima 8000 Faro  
Tel: 289830300 Fax: 289830397
Centro de Saúde Lagoa
Urbanização dos Vales R. Centro de Saúde - 8400 LAGOA
 email: cslagoa@cslagoa.min-saude.pt
 Tel: 282 340 370
 Fax: 282 340 379
Centro de Saúde de Lagos
  Sitio da Pedra Alçada 8600 LAGOS  
Tel: 282780000 Fax: 282780005  
Sitio da Pedra Alçada
8600 LAGOS
Centro de Saúde de Loulé
 Av. de Eng. Laginha Serafim
 8100 Loulé
 email: csloule@csloule.min-saude.pt
 Tel: 289 401 000
 Fax: 289 401 005
Centro de Saúde da Leça de Palmeira
R. Alberto Laura Moreira Júnior
 4450-652 LEÇA DA PALMEIRA
 Tel: 229 980 000
 Fax: 229 980 051
Centro de Saúde de Matosinhos
R. Alfredo Cunha, 365/7 Matosinhos 4450 
Tel:229 397 330 Fax:229 397 339
Centro de Saúde de São Mamede de Infesta
R. Godinho Faria, 731 4465 S. MAMEDE DE INFESTA 
Tel: 229 060 222 Fax: 229 022 626
Centro de Saúde de Senhora da Hora
R.da Lagoa 4460 SENHORA DA HORA 
Tel:229 568 500 Fax: 229 536 428
Centro de Saúde de Norton de Matos
Av. Dr. Mendes Silva 3030-193 COIMBRA
 Mª Amélia Cunha Cs10@srscoimbra.min-saude.pt  
 Tel: 239 402 808 Fax: 239 702 899
Centro de Saúde da Pontinha
Av. S. Pedro - lote R 5 1675-171 PONTINHA Silvina pontinha@srslisboa.min-saude.pt    Telf: 214 789 260 Fax: 214 794 186
Centro de Saúde da Venda Nova
R. João de Deus, 2 e 2 A - Venda Nova 2700-488 AMADORA Catarina Portilheiro vnova@srslisboa.min-saude.pt   Telf: 214 969 000 Fax: 214 990 688
Centro de Saúde de Tomar
R. Infantaria 15, nº 7 2300-583 TOMAR 
Carolina Henriques (Enfª) 
cstr@csomar.srssantarem.min-saude.pt 
 Telf: 249 313 541 Fax: 249 321 664
C. SAÚDE DE FARO (POLO I)
Urb. Graça Mira Lejana de Cima 8 000 FARO
 Telf: 289 830 300 Fax: 289 830 397
C. SAÚDE DE MONCHIQUE
Estrada Nacional nº 266 8550-426 MONCHIQUE 
Telf: 282 910 100 Fax: 282 913 762
C. SAÚDE DE OLHÃO
Rua Antero Nobre 8700 OLHÃO 
Mail: csolhao@csolhao.min-saude.pt  
 Telf: 289 700 260 Fax: 289 700 269
C. SAÚDE DE PORTIMÃO
Rua Almirante Pinheiro de Azevedo 8500-556 PORTIMÃO 
Mail: csportimao@csportimao.min-saude.pt  
 Telf: 282 420 160 Fax: 282 420 169
C. SAÚDE DE S. BRÁS DE ALPORTEL
Rua Carrera Viegas 8150-152 S. BRÁS DE ALPORTEL 
Mail: cssbras@cssbras.min-saude.pt   
Telf: 289 840 440 Fax: 289 840 449
C. SAÚDE DE SILVES
Rua Cruz de Portugal  S/N 8300-167 SILVES 
Mail: cssilves@cssilves.min-saude.pt 
  Telf: 282 440 020 Fax: 282 444 628
C. SAÚDE DE TAVIRA
Estrada de Santa Luzia 8800 TAVIRA 
Mail: cstavira@cstavira.min-saude.pt 
 Telf: 281 329 000 Fax: 281 329 005
C. SAÚDE DE VILA DO BISPO
Sítio das Eiras 8650 VILA DO BISPO
 Mail: csvbispo@csvbispo.min-saude.pt   
Telf:282 639 179 Fax:282 639 180
C. SAÚDE DE VILA REAL SANTO ANTÓNIO
Av. Duarte Pacheco 8900 VILA REAL STº. ANTÓNIO 
Mail:csvrsantonio@csvrsantonio.min-saúde.pt  
Telf:281 511 371 Fax:281 512 645
C. SAÚDE DA GRAÇA
Tvª das Mónicas, 57 – D 1100-359 LISBOA 
Mail: alecrim@srslisboa.min-saude.pt 
 Telf:218 824 620 Fax:218 860 841
C. SAÚDE DO LUMIAR
Alameda das Linhas de Torres, 243 1750-144 LISBOA 
Mail: lumiar@srslisboa.mni-saude.pt 
 Telf:217 573 121 Fax:217 599 567
C. SAÚDE DE SÃO JOÃO
Av. Afonso III, Lt. 16 1900-039 LISBOA 
Mail: sjoao@srslisboa.min-saude.pt 
 Telf:218 101 010 Fax:218 122 196
C. SAÚDE DE ALHANDRA
R. S. João de Deus, 19 2600-445 ALHANDRA 
Mail: alhandra@srslisboa.min-saude-pt  
Telf:219 500 168 Fax:219 502


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2 comentários:

  1. Há uma coisa que ninguém se lembra de ter, neste caso exposto em casa... a nossa própria morada. Se acontece um acidente em casa, e se a vítima for o seu proprietário, a pessoa que o socorre pode não saber dar a morada ao 112. Colado na porta de saída, no quadro de avisos... Para mim é fundamental que o meu filho (6a) saiba números de telefone (pais) e moradas de onde está. Obrigada pela sua partilha. :) Boa semana!

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    1. É uma otima ideia. Lembro-me, quando morava em França, na minha infancia, ter a minha morada na caixa do correio, junto a porta de casa. Obrigada por ter partilhado todos esses contactos. Alguns irao definitivamente pertencer à minha lista. Bj

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