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[almost] Sugar free family

terça-feira, abril 07, 2015
Depois da Páscoa era ponto assente.
Vou lutar o mais que puder - sem loucuras - para reduzir drasticamente o consumo de açucar dos meus filhos [e marido]. [vejam este documentário brilhante e assustador]
Felizmente não sou muito gulosa. Sou mais daqueles vaipes em que lá vai uma tablete inteira... mas no geral não como nada de guloseimas. [Já eles....]
Apesar de não beberem refrigerantes, comerem batatas fritas etc, se agarram um bolo...
Bem, fiz uma tabela semanal com o nome dos quatro. vamos todos a jogo e quem quiser entrar é juntar a sua família a #almostsugarfreefamily
No final do mês o mais saudável ganha uma taça verdadeira [fetiche dos meus filhos] ou uma medalha.
Os pontos são ganhos por quem comer mais vegetais e frutas e menos doces. Apesar de não os proibir eles sabem que não ajudam à vitória.
Vou deixar de comprar cereais de chocolate e outros e pôr a fruta à altura deles de forma a que cheguem sempre que tenham fome. Ter frutos secos e outras coisas saudáveis ali mesmo, até legumes crus como cenoura e couve flor [sim, crua, adoram!]
Vamos ver como corre,... Por agora estão entusiasmados.

Um dia por semana, vou abrir uma excepção para doces bons, como o chocolate preto, mel, etc... pouco, mas bom!
E vou fazer este de certeza deste blog-paixão que sigo de perto.




1 comentário:

  1. Até que enfim que vejo uma mãe que quer reduzir mas não a 100% gostei e acho que vão conseguir e os filhos vão-se divertir :) também não gosto de radicalismos como já li mães de bebés que querem banir o iogurte a papas... são coisas que é para ir dando, eu por enquanto dou papa ao pequeno almoço para ele beber algum leite que não quer saber de beber, eu já pensei colocar numa garrafa de cerveja a ver se entusiasma ahaha

    Depois quero ir vendo os resultados a ver quem ganha :)

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