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Pernas para que vos quero.

quarta-feira, novembro 22, 2017
Desde miúda, quando era muito, muito magra, e estava tudo no sítio, as minhas pernas já mostravam que me iam dar muito trabalhinho. Ninguém me ligava porque era magra, mas quando inchava doí-me, tinha tendência para fazer nódoas negras, retenção de líquidos, etc... E os meus tornozelos de vez em quando pareciam pertencer a outro corpo.
Com a idade, as gravidezes, ter deixado de fumar há 10 anos [e, por tudo isto, deixar de ser magra, magra] a situação foi-se agravando.
Uns dois meses e muitos quilos depois, depois de ter nascido a Madalena, a minha terceira filha, e ainda bastantes hormonas em ebulição, fui a um especialista. Tinha esperança que pudesse haver alguma coisa a fazer, assim mais drástica, imaginem...
Ainda na ressaca do pós parto, quando ele me disse que era a minha genética e que nenhuma operação miraculosa me punha com as pernas da Elle Macpherson desatei num pranto à frente do senhor.
Foi um bocado constrangedor e estou em crer que o Doutor ainda deve pensar que eu estava com uma depressão pós parto. É que nem estava, e andava super feliz, mas a sentença de que as minhas pernas não iriam mudar deixou-me triste.
Ele só dizia para eu me alegrar, que já tinha visto casos muito piores que os meus, que não havia razão para estar assim, que tinha uns filhos lindos, ... Bem, tentou tudo para me animar.
E deu-me alguns conselhos que guardo até hoje e que achei que podia partilhar com quem, tal como eu, foge de saias curtas, morre quando tem de andar na praia e que acha uma injustiça não nascer com 1,5 meio de pernas longas e lindas. 

1. Mantermo-nos no nosso peso ideal
[para quem tem tendência de acumular para baixo, o facto de estarmos mais gordas tem claro influência. É importante mantermos o nosso peso ideal.
2. Boa alimentação 
Comermos que nem uns bisontes não nos vai fazer bem. Não vale a pena falar muito deste ponto mas. às vezes, é preciso fechar a boca. Eu fechei a algumas coisas durante a semana e guardo para fazer asneiras em dias de festa ou ao fim de semana. Infelizmente, com a idade o nosso metabolismo altera-se e ganha-se peso com muito mais facilidade. #nãohádireito
3. Exercício físico
Deixou de ser um luxo na minha vida para passar a ser uma obrigação. Tive uma filha aos 39 anos. Tenho de estar cá mais tempo neste mundo por eles. É essencial mexer-me.
4. Beber muita água 
Andar de garrafa atrás. O chato é as vezes que vamos à casa de banho, mas é por uma boa causa.
5. Usar Collants de compressão
Estimulam a circulação do sangue e resolve mesmo aquela sensação de pernas pesadas.
Eu uso estes Light Legs. da Scholl e adoro. Existem em preto opaco (60DEN), cor de pele transparente (20DEN) e preto transparente (20DEN) mas também não sou adepta de mais nenhuma cor.  Experimentei outras marcas mas não me senti tão confortável.  Eram muito "duros" e parecia que não me mexia bem, ao contrário destes que são elásticos, funcionais e muito práticos.
6. Pôr as pernas para cima
Se estivermos mais inchadas ajuda imenso.
7. Massagens e drenagens
Se tiverem possibilidade, é usar e abusar.
8. Duche quente e frio
Sempre que pudermos água quente nas pernas, terminamos com frio. Confesso que me custa imenso principalmente no inverno e quase sempre passo esta fase. ;)

Espero que este post seja útil às vossas pernas.;)

4 comentários:

  1. Nunca a tinha visto de pernas à vista. Está linda, a saia é uma fofura.

    Obrigada pelas dicas, são sempre úteis. Vou experimentar as meias.

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  2. Adoro o look Rita! Tão gira!
    E as pernas estão fantásticas ;)
    Beijinhos!

    Sofia
    http://cafecanelachocolate.sapo.pt

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  3. olá Rita! o seu casaco é de onde?

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  4. Uma dica: Os pés "para dentro" é que nao a favorecem nada

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