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O vosso filho bebe água suficiente?

quarta-feira, dezembro 13, 2017
Sempre me questionei porque é que as coisas mais saudáveis para crianças não são tão apelativas como as menos. Porque é que as couves, os brócolos e os espinafres não têm embalagens giras, com os seus bonecos preferidos?! 
Não acham que era uma correria ao mundo do saudável? 
Por isso, achei esta ideia da Água do Fastio de sonho e fiz questão de a trazer aqui para o blog.
Cá em casa temos uma lista dos essenciais da vida. Sãos as coisas mais importantes para nós e onde devemos ter sempre o foco. E eles já sabem a sua ordem de cor:
1. Amor 2. Respirar 3. Dormir 4. Beber água 5. Comer 

Pode parecer uma lista parva. Mas para nós aqui está tudo o que é importante para a nossa vida.
Com estas necessidades satisfeitas podemos fazer tudo.Não sei se são como eu mas, muitas vezes, me questiono se os meus filhos bebem água suficiente. Principalmente na escola que me muito é difícil de controlar. 
Ora que esta marca vai lançar, em parceria com a Mattel Inc., uma nova gama para crianças dos 5 aos 12 anos. 
São 12 garrafas de 0,33L perfeitas para mochilas e lancheiras. 
Podem encontrar a coleção “Tu podes ser o que quiseres” da Barbie com seis garrafas temáticas e a “A emoção chegou à tua cidade” da Hot Wheels. 
Cá em casa foram um sucesso e já seguiram com eles para a escola.
E, assim, não tenho dúvida de que, a partir de agora, vai ser muito cool beber água. 
Deixo aqui umas infos que recolhi na net para vos alertar para a importância dos vossos filhos beberem água. 
A importância da água:
As crianças nem sempre têm consciência da sede e, por isso, ofereçam sempre água ao/s vosso/s filho/s. Aumentem a oferta de líquidos em dias quentes ou em caso de febre. 
Se viajarem levem sempre uma garrafa de água para eles.
Bebés amamentados não necessitam de água a menos em vagas de calor ou noutras excepções, como doença, etc...



Quantidade de água recomendada por dia a crianças*: 

0,6 litros de água no primeiro ano de vida
 0,8 a 1 litro aos 2 anos
1,1-1,2 litros dos 2 aos 3 anos
 1,3 litros dos 4 aos 8 anos
1,6 litros dos 9 aos 13 anos
 A água mineral natural é a bebida não nutritiva que deve acompanhar a criança. Tanto nas refeições como fora delas, como uma estratégia de hábito de vida saudável que previne o excesso de peso.
*Dados: Apiam

Parabéns Àgua do Fastio pela iniciativa. Eu, como mãe, agradeço.



1 comentário:

  1. O problema de levar estas garrafas para a escola é o excesso de plastico... eu opto por uma garrafa reutilizavel que aguenta o ano inteiro.

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