Vamos falar de sarconpenia [perda de massa muscular]

É engraçado como as coisas mudam… 
Antigamente achava que colagénio era uma coisa de pessoas mais velhotas. Agora acho super trendy. 😉 Bem, na verdade, o meu corpo já não está o que era e estou com alguma dificuldade em ver-me livre da massa gorda e transformá-la em muscular.  
 Então achei que precisava de uma ajuda. Algo que me obrigasse a mexer, não evasivo, e que fosse uma ajuda ao exercício físico, porque sei que sem ele e sem uma boa alimentação não há suplemento que nos ajude.  Tirando quando era mais miúda e tinha umas anemias, acho que nunca tomei suplementos antes. 
 Só que ultimamente andava a sentir-me mais em baixo, com dificuldade em, como dizem as pros: secar [muita mesmo] e com pouca resistência. Alias, eu precisava de secar tanta coisa que nem sei por onde começar. 😉 
Então, para me ajudar a prevenir a sarcopenia [basicamente é uma doença que provoca perda de massa muscular] e me ajudar a me ajudar a ter um corpo mais tonificado estou a tomar um suplemento específico.
Ou seja, é uma pequena ajuda para o meu corpo para que, continuando a fazer exercício, fique mais fit, diminui a massa gorda, aumente a massa magra, a resistência e a força.  Depois dou mais notícias porque comecei há pouco tempo. Uma coisa é certa: pior não vai ficar! 😉

 Como sei que vão perguntar podem ver o que o Shape Up é um colagénio e como não tem sabor e dissolve-se muito bem, consigo usá-lo de várias formas: em água, batidos, sumos, sopas, iogurtes…onde eu quiser! Não tem glúten, lactose, purinas, proteínas de leite e outros alérgeneos. É da PHARMAGREEN que oferece muitas soluções naturais. No outono também gostava de experimentar este e já encomendei este super alimento.