Ora tomem lá uma festa de crianças saudável!

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Perguntaram-me por causa desta questão de cortar com os açucares refinados (e reduzir drasticamente todos os outros) como é que eu fazia então nas festas das crianças…
Este é um tema que todos os anos me mói a cabeça e me divide entre o que eles adoram e o que lhes faz mal.
Tenho melhorado ao longo do tempo mas ainda está longe de ser super saudável. Para dezembro e janeiro – fica a promessa – de festas green e de crianças – mesmo assim – felizes.
A decoração conta muito e os miúdos adoram coisas giras 😉 até se esquecem de gomas, rebuçados e essa tralha toda 😉 Podem inventar muito, usar cortantes, e pôr tudo de cor sem corantes desagradáveis ao futuro dos nossos filhos.
Ah é difícil e dá trabalho… Sim!! Mas é tudo por amor!

Aqui vão as minhas dicas:
– Sumos naturais, granizados ou ice tea mas de verdade
 (Em vez de açucar usar mel, geleia de arroz, Stevia, açúcar de côco…)
–  Chocolate preto
– Muitos frutos secos, espetadas de fruta, (os meses cá de casa limitam um bocado a fruta da época)
– Gelados verdadeiros
– Barras de Muesli com mel
–  Pão escuro sem côdea para eles não se queixarem
– Água de fruta
– Ovos cozidos decorados
– Brigadeiros de chocolate preto com côco, avelãs, amêndoas, etc…
– Palitos de cenoura, de manga, de meloa…
– Bem disfarçados tãmaras e figos 😉

E depois outras ideias que encontrei no pinterest e que amei como imitação de sushi de banana, esta melancia-dinossauro (lindaaaaa), maçãs (cobertas de algo bom), muito arroz tufado misturado com chocolate preto e frutos secos, e outras coisas mais difíceis de convencer crianças mas que dão para entreter os adultos no dia;)

10 thoughts on “Ora tomem lá uma festa de crianças saudável!

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